TED：陷入负面情绪该怎么走出来学会不再抱怨思维模式影响了我们看事物的角度和心情

有的人看半杯水是半空的，有人却觉得是半满的。思维模式影响了我们看事物的角度和心情。怎样才能顺利走出负面思维，学会不再抱怨？